Cad é an seasamh ceart agus an staidiúir choirp nuair a bhíonn fonsa hula na bpáistí á n -úsáid agat?

An Fonsa hula leanaí Ní hamháin gur bréagán is fearr leat do leanaí, ach trealamh aclaíochta sláintiúil freisin. Tá an seasamh ceart agus an staidiúir choirp riachtanach do pháistí an fonsa hula a úsáid go sábháilte agus go héifeachtach.
Nuair a sheasann tú, ba chóir go mbeadh do chosa leithead ghualainn nó beagán níos leithne ná do ghuaillí. Is féidir leis an staidiúir sheasta seo bonn tacaíochta seasmhach a sholáthar. Ba chóir go mbeadh na glúine lúbtha beagán ar uillinn de thart ar 15-30 céim. Is féidir leis an staidiúir seo cabhrú le páistí rialú níos fearr a dhéanamh ar ghluaiseacht lár an choirp agus a staidiúir choirp a choigeartú go solúbtha le linn uainíocht fonsa hula. Ag an am céanna, ba cheart na toes a oscailt beagán amach chun struchtúr tacaíochta triantánach cobhsaí a dhéanamh chun mothú cothromaíochta an chomhlachta a fheabhsú.
Ba chóir croílár an choirp, is é sin, an bolg, an choim agus na cromáin a ghéarú. Samhlaigh go bhfuil rópa ag rith ó bharr an chinn go bun na gcos, ag tarraingt an choirp ar fad, ag coinneáil an dromlaigh go nádúrtha díreach, agus ag seachaint fiach. Is féidir leis an gcroílár an corp a dhéanamh cosúil le hais chobhsaí, rud a ligeann don fonsa hula rothlú timpeall an choirp níos réidh. Ba chóir guaillí a mhaolú agus go nádúrtha doirteal, is féidir airm a lúbadh beagán agus iad a chur ar dhá thaobh an choirp nó a chur go réidh ar an bhfonsa hula, go príomha chun cuidiú agus treoir a thabhairt don fonsa hula chun rothlú, seachas é a tharraingt go crua.
Coinnigh do cheann ina seasamh, súile ag breathnú díreach ar aghaidh, agus síneadh an muineál go nádúrtha. Cuidíonn a leithéid de staidiúir ceann le tuiscint ar chothromaíocht agus ar chomhordú foriomlán an chomhlachta a choinneáil, agus seachnaíonn sé cobhsaíocht lár an choirp domhantarraingthe a bhfuil tionchar ag uainíocht iomarcach nó tilt an chinn air. Le linn uainíocht fonsa hula, ba chóir don chorp an choim a chasadh beagán le rithim fonsa hula chun cumhacht a sholáthar go leanúnach don fonsa hula. Agus an choim á casadh, ba chóir go mbeadh an ghluaiseacht fiú agus réidh, agus ba chóir go mbeadh an uainíocht ó chlé go deas nó ó dheas go clé measartha, ag ligean don fonsa hula rothlú go cobhsaí gan an corp a fhágáil.
Ní hamháin gur féidir le staidiúir sheasta agus coirp cead a thabhairt do leanaí fonsaí hula leanaí a imirt níos fearr, ach freisin comhordú coirp leanaí, neart waist agus cumas cothromaíochta a fheidhmiú go héifeachtach. Nuair a úsáideann leanaí fonsaí hula, is féidir le tuismitheoirí iad a threorú chun nósanna cearta staidiúir a fhorbairt, ionas gur féidir le leanaí sláinte agus fás a fháil i spórt joyful.