Cad iad na buntáistí sonracha a bhaineann le Hula Hoop Plaisteacha leanaí d'fhorbairt fhisiciúil leanaí?

1. Neartaíonn sé na matáin lárnacha

Éilíonn an rothlú leanúnach iarracht chomhordaithe ón choim, ón bolg, agus ón gcúl, ag feabhsú neart croí go suntasach agus ag cabhrú le sláinte staidiúir agus droma a fheabhsú.

2. Cuireann forbairt cnámh agus dromlaigh chun cinn

Tá éifeacht dhearfach ag cleachtadh aeróbach íseal-déine ar fhás dromlaigh i leanaí 6-10 mbliana d'aois, ag cur dlús cnámh chun cinn agus ag cuidiú le staidiúir cheart.

3. Feabhsaíonn seasmhacht agus solúbthacht cardashoithíoch

Hula fonsaí Is cleachtadh aeróbach lánchorp é a ardaíonn ráta croí agus cumas scamhóg. Síneann an rothlú freisin na hailt cromáin agus ghualainn, ag feabhsú solúbthachta foriomlán.

4. Forbraíonn comhordú, rithim, agus tiúchan

Feabhsaíonn na gluaiseachtaí rithimeacha a éilíonn gluaiseachtaí láimhe, coise agus coime sioncronaithe comhordú an choirp agus feasacht spásúlachta, rud a fheabhsaíonn aird agus féin-rialú le linn foghlama.